Het is vandaag Nationale Poepdag. Bijna een kwart van de Nederlanders (23 procent) heeft problemen met de ontlasting. 17 procent heeft regelmatig diarree en 6 procent heeft veelvuldig verstopping. Dit blijkt uit onderzoek van de Maag Lever Darm Stichting onder 54.000 Nederlanders naar hun score op de Poeptest. Deze test is gebaseerd op de zogenoemde Bristol Stool Chart, een internationaal erkend hulpmiddel om de ontlasting te beoordelen.

Vooral in de lente kun je veel last van hooikoorts hebben. Binnen blijven met de ramen dicht kan helpen. Of kijk welke medicijnen er zijn.

Opvliegers zijn normaal. Maar ze kunnen wel vervelend zijn. Adviezen en behandelingen kunnen helpen.

De Gezondheidsraad adviseert om net als in 2023 in het najaar COVID-19-vaccinatie aan te bieden aan 60-plussers, aan medische risicogroepen en aan medewerkers in de gezondheidszorg die direct contact hebben met kwetsbare patiënten.

Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) waarschuwt voor het gebruik van voedingssupplementen of thee met daarin de kruiden huperzia serrata, tabernanthe iboga of ashwagandha (withania somnifera). Deze kruiden kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid.

Een van de grootste uitdagingen als je je gewicht wilt aanpakken is het omgaan met cravings, een onweerstaanbare drang om te eten. Je hersenen blijven dan een signaal geven om te eten als beloning voor stress, negatieve emoties of andere spanningen. Ongezonde voeding, een zoete, vette, of calorierijke hap, is dan voor veel mensen dat wat het meeste troost of beloning biedt.

Steeds minder mannen doen mee aan het bevolkingsonderzoek darmkanker, omdat ze opzien tegen een vervolgonderzoek of omdat ze de ontlastingstest te veel gedoe vinden. Ook zijn ze bang voor een slechte uitslag of willen ze het niet weten. Dat meldt de Maag Lever Darm Stichting (MLDS).

Het eten van te veel eiwit verhoogt het risico op aderverkalking en daarmee op hart- en vaatziekten. Dit blijkt uit nieuw Amerikaans onderzoek, meldt het NRC dinsdag.

Over een aantal weken begint ramadan. Als je diabetes hebt, kan vasten problemen geven. Als je vast en medicijnen gebruikt, kan je lichaam anders reageren op de medicijnen. Bespreek met de huisarts hoe je veilig kunt meedoen aan ramadan.

Het drinken van veel koffie leidt tot een kleinere kans op terugkeer van darmkanker en een kleinere kans op sterfte. Dit blijkt uit onderzoek van Wageningen University & Research (WUR), mede mogelijk gemaakt door het Wereld Kanker Onderzoek Fonds.